Jsme to, co jíme? Eva Viňanská jednoduchý jídelníček a připraví si zdravý pokrm Pojmyopěrné: zdravá/nezdravá potravina, recept, obezita
Taky jíme v časech, kdy je to pro tělo ideální. Důležité totiž není jen to, co sníme, ale také kdy to sníme. V tomhle ohledu je nejhorší jídlo na noc. A je jedno, jestli je to cukroví, bramborový salát, oříšky nebo něco jiného. Jakmile má naše trávení zavřeno a začne uklízet tuk, je potřeba nechat ho pracovat.
Jídelníček by měl řešit i problémy všedního dne „Jsme to, co jíme,“ – i když se toto tvrzení může jevit až jako klišé, není tomu tak. Naopak – dobře vyvážený jídelníček může bojovat i proti řadě neduhů a nepříjemných problémů, jež nás během dne provázejí.
Ne nadarmo se říká, že jsme to, co jíme. Sport a pohyb, hlavně tedy posilování je druhým nejzákladnějším bodem, bez kterého to prostě nejde. Při hubnutí jde cvičení často až na druhé místo, první je jídelníček, ale u nabírání svalové hmoty je strava a pohyb tak nějak téměř na stejném místě.
Obsah Jsme to, co jíme. Fráze, která sice může znít jako klišé, přesto je v ní velký kus pravdy. V dnešní době to přitom platí dvakrát. Jsme totiž zahlceni množstvím informací všeho druhu, a proto je někdy velmi náročné zjistit, co je vlastně pravda. Odborníci a výživoví poradci se dlouho snažili najít jednoduché řešení, které […]
Co je Stockholmská dieta, jaké má pozitivní efekty a jaké má negativa a rizika. Pod názvem Stockholmská dieta se myslí stravovací program, který vychází ze zásad životosprávy doporučených zdravotnickým střediskem Swedish Medical Center, které je rozšířené po celém světě. Centrum bylo založeno švédským lékařem
X3kI. emkm6fo8o7.pages.dev/499emkm6fo8o7.pages.dev/198emkm6fo8o7.pages.dev/393emkm6fo8o7.pages.dev/292emkm6fo8o7.pages.dev/45emkm6fo8o7.pages.dev/434emkm6fo8o7.pages.dev/347emkm6fo8o7.pages.dev/119
jsme to co jíme jídelníček
